体を動かすのが好きなので、社会人になってから小さい頃に習っていた水泳を再開 辛くないペースで1000m泳ぐのを週に3回を目標にしている。 翌朝起きるのが楽 体力回復時間が短い 体がスッキリする 効果があるので続けている。 最近は忙しくて12日行っていな…